来月经可不可以喝黑枸杞泡水

在月经期间是可以适量喝黑枸杞泡水的。

黑枸杞含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素等，有助于增强人体免疫功能。而且，黑枸杞还具有滋补肝肾、益气养血的功效，对于女性月经期间身体虚弱、血液流失有一定的改善作用。此外，黑枸杞泡水还具有抗疲劳、抗氧化的作用，可以在一定程度上缓解经期的不适症状。

然而，需要注意适量饮用。过多饮用黑枸杞泡水可能会导致肠胃不适，如腹泻等症状。因此，在月经期间喝黑枸杞泡水时，要注意观察自己的身体状况，适量饮用即可。

此外，在月经期间还需注意卫生、饮食、保暖等方面，保持愉悦的心情。若有痛经等不适症状，应及时就医。