来姨妈能吃百合吗

来姨妈期间是可以适量食用百合的。

百合是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、淀粉、矿物质等营养成分。在姨妈期间，女性身体需要补充足够的营养，而百合具有滋阴清热、润肺止咳等功效，有助于增强免疫力，缓解身体不适。

但是，要注意适量食用，不要过量。因为百合性微寒，过量食用可能会引起胃肠道不适。同时，食用方式也要合理，建议选择炖汤、煮粥等方式，不要过于油腻和辛辣，以免影响身体健康。

总之，来姨妈期间适量食用百合是有益的，但要注意合理搭配饮食，保持良好的生活习惯和心态。如有身体不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。