怎么让耳屎自己掉出来
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蔡跃新 副主任医师 耳鼻喉科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
耳屎，也被称为耳垢或耵聍，是由耳道内的皮肤细胞自然产生的物质。通常情况下，耳屎可以自然排出或随着我们日常的活动自行脱落。如果想帮助耳屎自然掉出，可以尝试以下方法：
1、保持头部自然活动：正常的头部活动和身体运动有助于耳屎自然掉出。
2、使用棉签：可以轻轻使用棉签在外耳道口清理，注意不要插入过深，以免损伤耳道或鼓膜。
3、耳朵朝下轻拍：如果感觉耳屎较多，可以尝试将耳朵朝下并轻轻拍打耳朵周围，这样有时可以帮助耳屎自然掉落。
4、使用耳浴：有时可以使用温水或温和的清洁剂进行耳浴。但这需要在医生的指导下进行，确保不会造成耳朵感染或其他问题。
5、避免频繁挖耳：频繁挖耳可能会刺激耳道皮肤，导致更多耳垢的产生。如果觉得有不适或耳垢过多，应寻求医生的专业建议。
请注意，每个人的耳道和耳垢分泌量都有所不同，有些人可能会产生较多的耳垢。在大多数情况下，耳屎会自动排出。如果出现听力下降、耳朵疼痛或其他症状，应及时就医寻求医生的帮助和指导。
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