脖子右侧里面隐隐作痛怎么办

310次浏览・4月前

问题详情：脖子右侧里面隐隐作痛怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

脖子右侧里面隐隐作痛，可能是由于多种原因导致的，如肌肉劳损、颈椎病、肩颈炎症等。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：

1、休息与冰敷：如果疼痛是由肌肉劳损或轻微炎症引起的，休息是非常重要的。可以适当冰敷疼痛部位，有助于减轻炎症和肿胀。

2、热敷：如果疼痛已经持续了一段时间，并且炎症较为轻微，可以尝试热敷来促进血液循环和放松肌肉。

3、拉伸运动：进行一些简单的颈部拉伸运动，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以考虑使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛。但最好在医生的建议下使用。

5、检查姿势：长时间保持不正确的姿势可能导致颈部疼痛。因此，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

6、按摩治疗：轻柔的按摩颈部肌肉有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

7、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，寻求专业医生或理疗师的帮助，以确定疼痛的具体原因并获得适当的治疗。

总之，对于脖子右侧的隐隐作痛，首先要确定疼痛的原因，然后根据具体情况采取适当的措施来缓解疼痛。如果疼痛持续或加重，一定要及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有