来月经可以喝枸杞吗
418次浏览・6月前
问题详情：来月经可以喝枸杞吗？
精选回答
我要回答
黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
来月经时可以喝枸杞泡水。枸杞含有丰富的营养元素，如蛋白质、多种维生素及矿物质等，有助于补充经期所需的营养物质和能量。同时，枸杞还具有滋阴补肾、益气安神的功效，有助于调理身体，缓解经期不适。此外，经期喝枸杞泡水还可以促进血液循环，帮助缓解疲劳和改善睡眠质量。
然而，需要注意以下几点：
1、控制饮用量：虽然枸杞对身体有益，但过量饮用可能导致上火或其他不适。因此，适量饮用为宜。
2、注意水温：经期喝枸杞泡水时，要确保水温适宜，避免过烫或过凉，以免对胃肠道造成刺激。
3、个体差异：每个人的体质不同，对枸杞的反应也可能有所不同。如果出现不适，如痛经、月经量异常等，应立即停止饮用并咨询医生。
总之，经期喝枸杞泡水是有好处的，但要根据个人体质和需求适量饮用，以确保身体健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有