来姨妈吃东西会不会长胖

女性在月经期间吃东西是否会长胖，这与个人的饮食习惯和构成以及身体活动量等因素有关。但通常来说，月经期间适量吃东西并不会直接导致长胖。

月经来临期间，由于身体需要消耗能量来应对各种生理变化，如子宫收缩、失血等，因此身体对营养的需求会增加。此时适量摄入营养丰富的食物，如蛋白质、维生素和矿物质等，有助于补充身体所需的能量和维持正常的生理功能。这些食物的摄入并不会直接导致体重增加。

然而，如果在月经期间过度摄入高热量、高脂肪的食物，并且缺乏足够的运动量来消耗这些热量，就可能导致体重增加。此外，有些女性在月经期间可能会出现水肿现象，这是由于体内激素水平的变化引起的，这可能会暂时导致体重上升。但这种情况通常是暂时的，随着月经周期的结束，水肿会逐渐消退。

总的来说，月经期间适量吃东西并不会直接导致长胖。但为了保持健康的体重，建议女性在月经期间也要保持良好的饮食习惯，避免过度摄入高热量食物，并适量进行运动。如有疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。