脂肪肝能什么点心

237次浏览・3月前

问题详情：脂肪肝能什么点心？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

脂肪肝患者可以适量选择一些健康的点心，具体如下：

1、燕麦饼干：主要原料是燕麦，含有较高的膳食纤维，具有饱腹感强、升血糖指数低等特点，适当食用有助于降低血脂，从而有利于脂肪肝的控制。

2、新鲜水果：如猕猴桃、火龙果等，富含维生素和矿物质，且糖分含量相对较低，有助于改善脂肪肝病情。但要注意不要过量食用含糖量高的水果。

3、绿茶蛋糕：由绿茶和面粉制成，绿茶中含有茶多酚，具有一定的抗氧化作用，有益于身体健康。但糕点一般含有较高的油脂和糖分，应适量食用。

4、无糖酸奶：酸奶含有蛋白质和益生菌，有助于改善肠道健康。无糖酸奶避免了额外的糖分摄入，对脂肪肝患者较为适宜。

此外，脂肪肝患者还可以适量食用豆制品、低盐低脂的点心以及新鲜蔬菜做的素食点心等。同时应保持良好的饮食习惯，减少高糖、高脂肪、高盐、辛辣油腻食物的摄入，增加膳食纤维的摄入。不过，患者具体能吃什么点心还应根据身体状况进行个性化选择，最好在医生或营养师的指导下进行选择。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有