哮喘十年病史咳嗽上不来气冬天加重怎么办

针对哮喘病史十年，冬天咳嗽上不来气加重的情况，可以采取以下措施：

1、规范治疗：使用哮喘控制性药物如吸入糖皮质激素等进行长期规范化治疗，有效控制气道炎症，减少哮喘发作的风险。这是最重要的治疗方法。同时可使用茶碱类药物治疗咳嗽变异性哮喘。如果出现喘息、气促、呼吸困难等症状加重，应考虑是否发生哮喘急性发作，需及时到医院就诊。

2、避免诱因：避免冷空气刺激，注意防寒保暖，避免感冒。尽量避免接触花粉、尘螨等过敏原。

3、调整生活方式：避免吸烟和暴露于二手烟环境，保持室内空气新鲜和适宜的温度、湿度。进行适当的运动和锻炼有助于提高免疫力。同时要遵循医生的营养饮食建议，保持健康的饮食习惯。

4、监测病情：密切观察病情变化，定期到医院进行复查。在医生的帮助下评估哮喘控制水平，调整治疗方案。如果病情持续加重或出现严重症状，应及时就医。

5、心理调适：保持良好的心态和情绪稳定，避免情绪波动诱发哮喘发作。对于压力较大或有心理障碍的患者，可寻求心理支持和治疗。

以上措施仅供参考，如果症状持续加重或无法缓解，请及时就医寻求专业医生的帮助。此外，不同人的病情和体质可能有所不同，请根据自身情况调整治疗方案并遵循医生的建议。