酸枣仁桑葚茶的作用

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问题详情：酸枣仁桑葚茶的作用？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

酸枣仁桑葚茶具有多种功效和作用：

1、补充营养：酸枣仁桑葚茶含有大量营养成分，包括丰富的维生素和矿物质等。长期适量饮用有助于机体快速补充营养，促进新陈代谢，保持身体活力。

2、增强抵抗力：由于含有大量矿物质元素，如铁、磷、钙等，该茶有助于增强人体抵抗疾病的能力，促进人体红细胞造血功能。贫血人群适当饮用可以缓解贫血症状。

3、帮助消化：酸枣仁茶可以促进消化酶的分泌，帮助消化和排泄，有利于调理脾胃。

4、安神助眠：酸枣仁具有安神的功效，适量饮用酸枣仁桑葚茶可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠症状。

5、滋阴补血：桑葚性味甘寒，具有滋阴补血的功效，适量饮用该茶可以帮助改善肝肾阴虚引起的头晕、目眩等症状。此外，它还可以增强人体抵抗力，对于女性而言，有助于调节月经不规律引起的身体不适。

请注意，每个人的体质不同，应根据个人体质饮用，不可过量。若有任何不适应的状况，应立即停止饮用并咨询医生意见。此外，尽量避免空腹饮用此茶。总的来说，酸枣仁桑葚茶具有多种保健功能，适当饮用有益健康。

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