陈皮和枸杞子泡水的功效与作用是什么

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问题详情：陈皮和枸杞子泡水的功效与作用是什么？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

陈皮和枸杞子泡水具有多种功效与作用。总体来说，这组合能够促进消化、滋补肝肾、调理气血、增强免疫力等。

1、促进消化：陈皮富含挥发油，能够刺激胃肠道，促进消化液分泌，有助于缓解因脾胃气滞导致的腹胀、腹痛等症状。

2、滋补肝肾：枸杞子具有滋补肝肾的作用，对于肝肾阴虚导致的眼干、目眩等症状有一定改善效果。同时，枸杞还能够促进人体新陈代谢，有助于改善皮肤状态。

3、调理气血：枸杞和陈皮都含有多种维生素、矿物质等营养成分，能够调节身体的气血平衡，有助于改善面色苍白、乏力等症状。

4、增强免疫力：枸杞中的多糖和陈皮中的多种活性成分具有提高机体免疫力的作用，能够抵抗病原体的侵袭。

5、其他作用：此外，陈皮和枸杞泡水还具有润肺化痰、缓解疲劳、抗氧化等功效。对于长期面对电脑工作的人群来说，有助于缓解眼部疲劳。

请注意，虽然陈皮和枸杞泡水具有多种功效与作用，但并非人人适用。在饮用前，建议了解自身的体质情况，并适量饮用。如有不适，应及时就医。此外，如正在服用其他药物，建议咨询医生意见。总的来说，保持健康的生活方式才是获取身体最佳状态的关键。

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