崴着脚了怎么处理好一点

脚崴伤后的处理方法大致分为以下几个方面：

首先，要立刻停止运动并抬高受伤的脚，防止进一步的损伤。接着，可以使用冰袋进行局部冷敷，以帮助缓解肿胀和疼痛。如果可以确定没有骨折或者严重扭伤的情况，还可以在医生的指导下使用外用药物，如消肿止痛的药物，进行局部涂抹。此外，还可以进行加压包扎的处理，以减少渗出并防止水肿加重。同时，要注意休息和避免负重活动，以免加重伤势。如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下服用一些止痛药物。

如果崴脚后出现了明显的活动受限、疼痛剧烈甚至畸形等症状，应及时就医进行X线检查，明确是否有骨折的情况。如果有骨折或者严重的韧带撕裂等情况，需要根据医生的建议进行相应的处理，可能需要通过手术或者长时间制动来恢复。受伤期间需要注意休息，避免过早地下地活动或过度按摩等动作，以免影响伤口愈合。恢复期间可以吃一些营养丰富的食物，以帮助伤口愈合。在脚崴伤的后期恢复阶段可以进行适当的热敷和运动康复训练以促进恢复。

总的来说，崴脚后的处理方法需要结合具体情况而定。建议在处理过程中遵循医生的建议并保持良好的心态和饮食习惯，以便尽快恢复健康。如有疑虑或症状加重的情况，应及时就医。另外请注意避免盲目使用民间偏方处理伤口。