紫叶李果实的功效与作用是什么

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问题详情：紫叶李果实的功效与作用是什么？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

紫叶李的果实具有一系列功效与作用，主要包括：

1、促进消化：紫叶李果实含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，对于缓解便秘和消化不良等问题有一定的帮助。

2、改善贫血：紫叶李果实中含有一定的铁元素，适量食用有助于改善贫血症状。

3、利水降压：紫叶李的果肉中富含多种营养元素，这些成分能够帮助改善人体的新陈代谢，从而起到利水降压的作用。对于水肿和高血压的患者来说，食用紫叶李的果实具有一定的辅助调理作用。

4、止咳化痰：紫叶李的果实还具有止咳祛痰的功效，对于咳嗽痰多的患者来说，适量食用能够缓解症状。

5、抗氧化、抗衰老：紫叶李果实中富含抗氧化物质和维生素，能够帮助抗氧化和抗衰老，对于保持皮肤健康和延缓衰老有一定帮助。

需要注意的是，虽然紫叶李果实具有诸多好处，但食用时仍需适量，过量食用可能会导致身体不适。此外，对于特定人群如糖尿病患者，应谨慎食用，以免影响血糖稳定。

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