治痛经的穴位有哪些
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精选回答
我要回答贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
治疗痛经的穴位主要包括:
1、三阴交穴:位于小腿内侧中间部位,按摩此穴位能够缓解痛经症状。
2、子宫穴:位于下腹部位,在肚脐以下的位置。按摩这个穴位有助于缓解经期疼痛。
3、腹部的穴位:除了上述两个特定穴位,整个腹部都可以进行按摩,有助于缓解经期的不适感。特别是小腹部的按摩,有助于促进气血循环,缓解痛经症状。
按摩时,需要将手搓热之后进行揉捏按摩,同时注意避免过度的刺激。除了按摩以外,针灸或艾灸这些穴位也能够缓解痛经症状。另外注意痛经的时候要注意保暖,吃一些清淡的食物等有助于缓解痛经。
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