孕妇可以侧着睡吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕妇可以侧着睡觉。
随着孕期的增加，孕妇的肚子也会逐渐增大，如果平躺睡觉可能会影响到胎儿的呼吸，容易产生压迫感，造成胎儿宫内缺氧。因此，一般建议孕妇采取左侧卧位或右侧卧位的方式睡觉，有助于缓解身体疲劳，并提高睡眠质量。
孕期睡觉时需要注意体位，不必过于刻意选择某一种体位，以舒适的睡眠姿势为主。另外，孕妇应注意休息和营养补充，定期进行产检，确保母婴健康。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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