迟迟不来月经怎么办

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问题详情：迟迟不来月经怎么办？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

如果迟迟不来月经，首先要排除怀孕的可能性。如果不是怀孕，可能是其他原因导致的，比如内分泌失调、卵巢病变、情绪波动等。以下是一些建议：

1、保持平和的心态：情绪异常可能导致月经紊乱，如压力过大、精神紧张等。保持良好的作息和饮食习惯，缓解不良情绪的影响。

2、检查是否怀孕：如果有性生活且未采取避孕措施，应考虑怀孕的可能性。可以使用早孕试纸或去医院进行血液检查来确认是否怀孕。

3、观察症状：如果排除了怀孕的可能性，可以观察自己是否有其他症状，如腹痛、乳房胀痛等。这些症状可能是月经即将到来的迹象。

4、检查内分泌和卵巢功能：如果长时间没有来月经且排除了怀孕的可能，建议去医院进行内分泌和卵巢功能的检查。了解是否存在内分泌失调或卵巢疾病等问题。

5、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良行为。合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于改善月经状况。

6、寻求医疗帮助：如果长时间没有来月经且排除了其他原因，建议咨询医生。医生会根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。

总之，如果迟迟不来月经，首先要排除怀孕的可能性，然后考虑其他可能的原因。保持良好的生活习惯和心态，如有需要，及时就医寻求帮助。

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