怀孕38周脚肿的厉害怎么办

怀孕38周脚肿得厉害，可能是由于子宫增大压迫下腔静脉导致的下肢水肿。这种水肿可能会随着孕期的进展而加重。下面是一些应对方法：

1、饮食调节：摄入低盐饮食，减少水分滞留。同时，多摄入富含蛋白质的食物，如鱼类、禽类、豆类等，有助于缓解水肿症状。

2、抬高脚部：坐着或躺着时，可以尝试将脚部抬高，有助于减轻水肿。

3、避免长时间站立或久坐：这些行为会加重水肿症状。可以适当进行散步等轻度运动，有助于促进血液循环，缓解水肿。

4、检查血压和尿常规：如果水肿伴随高血压或蛋白尿等症状，请及时就医检查，排除肾脏疾病或妊娠高血压等疾病。

5、睡眠姿势：夜间睡眠时，可以尝试左侧卧位，有助于改善血液循环，缓解水肿症状。

6、穿着宽松舒适：避免穿着过紧的袜子或裤子，以免压迫血管，加重水肿。

如果采取上述措施后，脚肿症状仍未得到缓解，或者出现其他不适症状，请及时就医检查。医生会根据具体情况给出诊断和治疗建议。同时，孕晚期请注意定期产检，关注胎儿和自身的健康状况。