排不出来大便怎么处理

大便排不出来可以采取以下方式进行处理：

1、饮食调整：适当增加饮水量，促进新陈代谢，加速肠道蠕动，同时食用高纤维的食物，如韭菜、燕麦等，有助于软化粪便，改善便秘症状。

2、药物治疗：在医生的指导下使用开塞露或者口服润肠通便的药物，如乳果糖等。若症状仍然不能缓解，请及时就医检查。开塞露是一种润滑性泻药，可以刺激并润滑肠壁，软化大便，使其易于排出。但应注意避免长期使用，以防产生依赖性影响正常排便功能。服用乳果糖也可以改善便秘，特别是对于长期排便困难的人群，但要遵从医嘱。具体药物使用应咨询医生意见。

3、运动和按摩：适当运动可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。同时，顺时针按摩腹部也有助于促进排便。

4、养成良好的排便习惯：定时排便有助于养成良好的排便习惯。有便意时要及时上厕所不要憋太久。当长期坐着工作时也可以起来走动一下缓解便秘的情况。平时要避免长时间久坐或卧床等不利于排便的行为。此外要保持良好的精神状态，避免焦虑、紧张等情绪影响排便。

请注意，以上方法仅供参考，如果排便困难持续不减或者伴随其他症状（如腹痛、便血等），应及时就医寻求专业医生的帮助。