果茶的功效与作用

果茶的功效与作用主要表现在以下几个方面：

1、补充营养物质：果茶中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质等，可以补充人体所需的营养物质，有助于增强身体的免疫力。

2、促进消化：果茶中的茶多酚和水果成分有助于促进肠胃蠕动和消化液分泌，有助于消化食物，缓解消化不良和腹胀等不适症状。

3、清热解毒：果茶中的茶叶具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的热毒，减轻口干舌燥、咽喉疼痛等症状。

4、减肥瘦身：果茶中的水果和茶叶都含有丰富的膳食纤维和茶多酚等物质，有助于加速新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧，对减肥瘦身有一定的帮助。

5、缓解疲劳：果茶中的水果成分富含天然果糖，可以迅速为身体提供能量，茶叶中的咖啡碱能够刺激中枢神经，起到提神醒脑、缓解疲劳的作用。

总之，果茶具有多种功效和作用，但在饮用时也需要注意适量饮用，不宜过量，并且要根据自身情况选择适合自己的果茶搭配。如有身体不适，建议及时就医。