手腕扭伤一般什么时候能好

手腕扭伤的恢复时间取决于扭伤的严重程度和个人的身体状况。一般来说，轻度扭伤可能需要一周到两周的时间恢复，而重度扭伤可能需要更长的时间。

1、轻度扭伤：如果手腕扭伤后只是出现轻微的肿胀、疼痛，并且关节活动度不受限，一般在医生的指导下局部外敷药物或者口服活血化瘀的药物进行治疗，大多在一周左右即可恢复正常。

2、重度扭伤：如果扭伤严重，局部出现明显肿胀、疼痛，并且关节活动受限或出现畸形改变等，需要及时进行X线检查以明确是否存在骨折。如果确诊是骨折或者脱位引起的，需要进行手法复位或者内固定等治疗措施，恢复期需要两个月左右。另外如果未积极治疗或者恢复期间没有充分休息和保养好身体，还可能会导致局部留下后遗症或再次受伤等情况的发生，使恢复时间延长。因此手腕扭伤后应及时治疗并注意护理好身体，避免过度劳累和剧烈运动以免影响恢复。

此外，手腕扭伤后还需要注意饮食调整以促进恢复。应尽量避免吃辛辣、刺激的食物以及牛肉、羊肉等刺激性食物。可以多食用清淡易消化以及营养丰富的食物，如青菜、萝卜、西红柿等富含维生素的食物，以促进身体恢复。同时也要注意保持伤口部位的清洁干燥，避免感染的发生。