胳膊后面的骨头缝疼痛怎么办

490次浏览・6月前

问题详情：胳膊后面的骨头缝疼痛怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

胳膊后面的骨头缝疼痛，可能是由于多种原因导致的，如肌肉劳损、肌腱炎、肩关节炎等。针对这种症状，可以尝试以下方法缓解疼痛：

1、休息与冰敷：首先，让胳膊得到充分的休息，并避免过度使用。可以在疼痛部位进行冰敷，有助于减轻炎症和疼痛。

2、热敷：如果疼痛持续较长时间，可以尝试热敷，有助于放松肌肉，促进血液循环。

3、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬等抗炎药，以减轻疼痛和炎症。但请务必按照药物说明书上的建议剂量使用，并咨询医生意见。

4、拉伸与按摩：进行适当的拉伸和按摩有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

5、物理治疗：如干扰电治疗、微波治疗等物理治疗方法，可以帮助缓解疼痛和恢复肌肉功能。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者疼痛严重影响到日常生活，请及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并可能提供进一步的建议和治疗方案，如药物治疗、局部注射治疗等。

7、注意日常习惯：避免长时间保持同一姿势，如长时间坐在电脑前或手机使用过度。保持正确的姿势和适当的运动有助于预防疼痛。

总之，对于胳膊后面的骨头缝疼痛，首先要找到疼痛的原因，然后采取相应的治疗方法。如果疼痛持续或加重，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有