晚上睡觉时左手麻怎么办

453次浏览・6月前

问题详情：晚上睡觉时左手麻怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

晚上睡觉时左手麻，可以尝试采用以下方法缓解症状：

1、改变睡姿：首先，应调整睡姿，避免长时间压迫左侧手臂和肩膀。可以尝试平躺或换另一侧睡觉。

2、热敷：使用热毛巾或暖水袋对左手进行热敷，有助于促进血液循环并缓解麻木的症状。

3、按摩：轻轻按摩左手及手臂，有助于缓解肌肉紧张和麻木感。

4、活动手臂关节：做一些简单的关节活动，如轻轻甩动手腕和手臂，有助于改善血液循环和缓解麻木感。

5、药物治疗：如果左手麻木的症状较为严重，影响睡眠质量，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。例如，使用镇痛药、抗炎症药物等。

6、检查身体疾病：如果经常出现左手麻的症状，建议及时就医检查，以确定是否存在颈椎病、脑血管疾病等健康问题。这些疾病可能导致神经受压或血液循环不畅，从而引起手部麻木。在医生的指导下进行相应治疗。

总之，如果晚上睡觉时左手麻的症状持续存在或加重，建议及时就医检查，以便得到正确的诊断和治疗。同时，注意保持良好的生活习惯和睡眠姿势，有助于预防手部麻木的发生。以上建议仅供参考，具体方法应根据个人情况而定。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有