经常性头部疼痛怎么办

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问题详情：经常性头部疼痛怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

经常性头部疼痛的原因有很多，可能是由于紧张性头痛、偏头痛、颅内病变等导致的。对于这些情况，首先需要明确头痛的原因，然后针对性地进行治疗。以下是一些缓解头部疼痛的方法：

1、调整生活方式：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行放松活动，如深呼吸、冥想等，有助于缓解压力。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些非处方药物来缓解疼痛，如布洛芬等。但长期使用药物可能会产生副作用，因此应在医生指导下使用。

3、热敷或冷敷：对于某些类型的头痛，如紧张性头痛，热敷或冷敷可能有所帮助。

4、饮食调整：避免摄入过多的咖啡因、酒精等刺激性物质。保持饮食平衡，摄入足够的水分。

5、物理治疗：如针灸、按摩等，对于缓解头痛也有一定的效果。

6、寻求专业帮助：如果头痛持续不减或者疼痛剧烈，应立即就医。医生可能会建议做进一步的检查，如脑部扫描等，以确定头痛的原因。

总之，经常性头部疼痛不应忽视，应寻找原因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防头痛的发生。以上建议仅供参考，如有需要，建议咨询医生获取专业建议。

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