甲亢要注意些什么饮食

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问题详情：甲亢要注意些什么饮食？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

甲亢患者在饮食方面需要注意以下几点：

1、营养丰富：甲亢会消耗身体大量能量，因此需要摄入高蛋白、高热量、高维生素的食物来满足身体需求，如肉类、豆类、蛋类、奶类等。同时多吃新鲜蔬菜和水果以补充维生素。

2、避免含碘食物：如海带、紫菜等海产品，以及添加碘的食盐，以免刺激甲状腺激素的合成和分泌，从而加重甲亢病情。

3、控制饮食量：甲亢患者通常新陈代谢较快，容易出现饥饿感，应控制每餐饮食量，避免吃得过饱或暴饮暴食，以免影响消化和引起其他身体不适。同时少食多餐也有助于避免血糖波动。

4、避免刺激性食物：如辣椒、生姜等辛辣食物以及酒精等刺激性饮品，以免刺激神经系统和消化系统，影响病情稳定。此外，也建议戒烟，因为吸烟可能加重甲亢突眼的症状。

5、规律饮食：甲亢患者应保持饮食规律，定时进餐，避免空腹或长时间饥饿状态。这样可以维持身体的正常代谢状态，有利于控制病情。

除了以上饮食方面的注意事项，甲亢患者还应注意保持良好的心态，避免过度劳累和压力过大，适当进行运动锻炼以增强身体素质。此外，需要遵医嘱按时服药和进行定期检查，以便及时发现并处理可能出现的并发症。如有任何不适或疑虑，请及时就医咨询。总之保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于控制甲亢病情。

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