肩部肌肉肿了怎么办

380次浏览・5月前

问题详情：肩部肌肉肿了怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

肩部肌肉肿胀可能是由于肌肉或软组织损伤、炎症等原因引起的。以下是一些建议的处理方法：

1、休息：避免重复进行导致肩部肌肉肿胀的动作，以免加重损伤。

2、冷敷：在受伤的初期，可以尝试使用冰袋进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、热敷：如果肿胀已经持续一段时间，可以考虑使用热敷，有助于促进血液循环和炎症消散。

4、抬高受伤部位：通过抬高受伤部位，有助于减轻肿胀。

5、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以考虑使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来缓解症状。但请在遵循药物说明书的情况下使用，并留意可能的副作用。

6、寻求专业医疗帮助：如果肿胀、疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医。专业的医生会根据病情进行诊断，并可能提供进一步的治疗建议，如物理治疗、按摩等。

7、物理治疗：如电疗、按摩等可以帮助改善血液循环，促进炎症消散和肌肉恢复。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况都是独特的，因此最好咨询医生或专业医疗人员，以获取针对个人情况的建议和治疗方案。另外，任何涉及疼痛和肿胀的情况都应引起重视，及时就医总是明智的选择。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有