身上被晒伤的处理方法
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
身上被晒伤的处理方法主要包括以下几个步骤：
1、冷敷降温：用冷敷或泡冷水浴的方式降低皮肤温度，减轻晒伤引起的疼痛和红肿。
2、补充水分：晒伤后身体会失去大量水分，因此要注意多喝水以补充身体所需。
3、保湿护理：在皮肤降温并补充水分后，使用保湿乳液或芦荟胶等护肤品进行保湿护理，有助于缓解皮肤干燥和疼痛。
4、药物治疗：对于轻度的晒伤，可以涂抹一些含有维生素E、芦荟等成分的软膏或凝胶，以促进皮肤修复。如果出现严重的晒伤症状，如高热、全身不适等，需要及时就医，医生可能会给予口服或注射药物以缓解症状。
5、避免再次暴晒：晒伤后皮肤变得更加敏感脆弱，因此需要避免再次受到强烈的阳光照射。
6、加强营养摄入：晒伤后皮肤的修复需要足够的营养，特别是维生素C和抗氧化物质，因此可以适量增加富含这些营养物质的食物的摄入。
需要注意的是，不同人的肤质和晒伤程度不同，处理方法也可能有所不同。如果症状严重或无法缓解，请及时就医。
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