得了口腔溃疡缺什么维生素
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马霄 副主任医师 口腔科
广东省人民医院三甲
口腔溃疡的发生与多种维生素的缺乏有关，主要是缺乏维生素B族和维生素C。
维生素B族对口腔黏膜的修复和维护有着重要作用，其中维生素B1、B2、B6和B12对口腔健康尤为关键。缺乏这些维生素可能导致口腔黏膜层受损，增加口腔溃疡的风险。
同时，维生素C的缺乏也可能导致口腔溃疡的发生。维生素C是一种重要的抗氧化剂，有助于增强免疫力和促进口腔黏膜的修复。缺乏这种维生素可能导致口腔黏膜受损，易引发口腔溃疡。
然而，口腔溃疡并不完全是由维生素缺乏引起的，其发生还可能与其他因素如压力、免疫系统问题、荷尔蒙变化、饮食习惯和口腔卫生等有关。
因此，保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，对于预防口腔溃疡的发生非常重要。建议多吃富含维生素B族和维生素C的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物和蛋白质来源等。如果频繁出现口腔溃疡，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。
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