小腿抽筋后一直疼该怎么解决
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
小腿抽筋后一直疼，可能是由寒冷刺激、小腿肌肉损伤等原因引起的，患者可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式改善病情。
1.寒冷刺激：患者要注意腿部保暖，避免出现受凉，可以适当地选择暖水袋热敷，改善血液循环，也可适当对腿部肌肉进行按摩。对于疼痛较为严重的患者，可在家人配合下把腿抬高之后进行小腿的肌肉拉伸，以缓解疼痛症状。
2.小腿肌肉损伤：患者应注意休息，采用让肌肉放松的姿势或者动作，可在医生的指导下使用消炎止痛的药膏，如吲哚美辛巴布膏、消痛贴膏等进行局部治疗，也可通过局部热敷或红外线治疗、微波治疗、中频脉冲电治疗等改善病情。
此外，还需要积极控制抽筋的原因。常见原因有缺钙。可以通过补钙避免小腿抽筋。可以适当多吃一些含钙量高的食物，多晒太阳等，可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等；维生素D制剂，如维生素D3、骨化三醇等进行治疗，以减少小腿抽筋的发生。
建议患者严格遵照医嘱用药，积极配合医生的治疗，疼痛期间要尽量少下地活动，以免导致肌肉损伤加重，不利于恢复。
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