两边太阳穴疼怎么办

两边太阳穴疼痛，可以通过以下几种方式来进行缓解：

1、休息：若是由于工作压力大或者长时间使用电子产品导致，应注意多休息，并避免过度劳累。同时，也应注意避免长时间处于紧张、焦虑等情绪中，有助于缓解太阳穴疼痛的情况。

2、冷敷：针对外伤引起的太阳穴疼痛，可以通过冷敷来缓解局部的肿胀和疼痛。

3、热敷：对于风寒或血液循环不良导致的太阳穴疼痛，可以使用热毛巾进行热敷，有助于缓解疼痛。

4、按摩：太阳穴疼痛时，可以轻轻按摩太阳穴周围的肌肉，帮助放松局部肌肉，也有助于促进血液循环，从而缓解头痛的症状。

5、药物治疗：若疼痛较严重或长时间无法缓解，应及时就医检查，并在医生的指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物来止痛。若是由高血压引起的太阳穴疼痛，可以使用降压药物来控制血压。针对脑部疾病如脑瘤等引起的太阳穴疼痛，需要在医生指导下接受相应的治疗。

以上几种方法需要根据具体情况选择应用。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如保持充足的睡眠时间，避免摄入过多咖啡因和酒精等刺激性物质，也有助于缓解太阳穴疼痛的情况。如果疼痛持续不减或者伴随其他症状，应及时就医。