浑身发热无力头晕脑胀怎么办

出现浑身发热、无力、头晕脑胀的症状时，首先要明确原因，然后针对性地进行治疗。以下是一些建议：

1、量体温：确定是否发烧。如果只是低烧，可以通过物理降温的方法进行处理，比如多喝水、擦拭身体等。如果是高烧，则需要及时服用退烧药物。

2、饮食调整：保证饮食营养均衡，注意饮食清淡，多吃易消化、富含维生素的食物，避免辛辣刺激的食物。同时要保证充足的水分摄入。

3、休息与运动：注意休息，避免过度劳累。可以进行适当的运动，如散步、慢跑等，有助于缓解症状。

4、检查身体：如果症状持续不减或者症状加重，建议及时就医检查，了解是否存在其他疾病因素。

5、药物辅助治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解症状。例如，浑身发热、无力可能是病毒感染导致的，可以使用抗病毒药物；头晕脑胀可能是感冒引起的，可以使用抗感冒药物等。

此外，保持良好的心态也有助于缓解症状。不要过于紧张、焦虑，可以通过听音乐、阅读等方式来放松身心。