7个月宝宝缺钙铁锌怎么办

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问题详情：7个月宝宝缺钙铁锌怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

对于七个月的宝宝出现缺钙、铁、锌的情况，需要采取相应的措施来补充这些营养素。具体措施如下：

1、针对缺钙问题，除了遵循医嘱进行钙剂的补充，日常还可以多带宝宝去户外晒太阳，以帮助宝宝合成维生素D，从而促进钙的吸收。同时，饮食中也可以适当添加一些富含钙的食物，比如鱼、虾等。

2、对于缺铁的情况，如果宝宝已经开始吃辅食，可以在辅食中添加一些富含铁的食物，如瘦肉、肝泥等。对于锌元素的补充，也可以通过增加富含锌的食物摄入来实现，如瘦肉、蛋类、核桃等。

3、如果宝宝体内缺乏的微量元素较多，除了食补之外，还可以在医生的指导下使用相应的补充剂进行补充。注意补充剂的使用一定要适量，避免过量引发不良后果。

4、在补充这些营养素的同时，还需要注意宝宝的其他饮食和生活习惯。保证宝宝的饮食均衡，让宝宝养成不挑食、不偏食的习惯。同时，保证充足的睡眠和适当的运动也有助于宝宝对营养素的吸收和利用。

总之，对于宝宝缺钙铁锌的情况，应该根据具体情况采取食补和药物补充相结合的方式进行处理，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。如果情况严重或持续时间长，建议及时就医。

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