月经来痛经很痛怎么办

月经来痛经很痛，可以采取以下方法缓解疼痛：

1、药物治疗：对于痛经比较严重的患者，可以遵医嘱口服止痛药物来缓解疼痛，比如口服布洛芬缓释片。也可以在医生指导下服用活血化瘀的中药进行调理。在经期也要多吃一些温热的食物，来缓解腹部疼痛的情况。同时避免辛辣和刺激食物的摄入，这可能会导致腹部疼痛加重。

2、物理治疗：如果疼痛不是特别剧烈，可以尝试通过物理治疗来缓解疼痛，如热敷腹部等。也可以适当按摩腹部，促进腹部的血液循环，缓解疼痛。另外，针灸治疗对于痛经也有较好的治疗效果。

3、调整生活方式：保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解痛经。注意避免在月经期间进行剧烈运动或过度劳累，这可能会导致盆腔充血加重和疼痛加剧。保持良好的睡眠状态也很重要，可以在睡前适当喝一杯热牛奶来安神助眠。另外，可以使用热水泡脚缓解子宫痉挛疼痛，或者选择淋浴使身体温暖并改善血液循环。

以上方法仅供参考，如果痛经症状持续严重或伴有其他不适症状，建议及时就医检查和治疗。同时请注意，以上内容仅供参考性质，不构成医疗建议。对于任何医疗问题或健康疑虑，都应寻求专业医生的意见和指导。