大便拉不出怎么办

409次浏览・5月前

问题详情：大便拉不出怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

大便拉不出，通常是由于便秘或者肠道问题导致的。以下是一些可以尝试的方法来帮助缓解这种情况：

1、饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等，有助于软化大便。同时，多喝水有助于保持身体充足的水分，有助于缓解便秘。

2、运动：适当的运动可以帮助刺激肠道蠕动，促进排便。如散步、慢跑、瑜伽等。

3、按摩腹部：逆时针按摩腹部也是一种有效的方法来帮助肠道蠕动，促进排便。但请注意，不要太用力。

4、使用润滑剂：可以使用一些天然润滑剂，如橄榄油、椰子油等，轻轻涂在肛门处帮助大便顺畅排出。

5、排便习惯调整：建立规律的排便习惯也很重要。在每天固定的时间去尝试排便，即使当时没有便意也要尝试。

6、药物治疗：如果便秘情况严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如益生菌、缓泻剂等来帮助排便。但请注意不要长期使用，以免产生依赖性。

7、寻求医疗帮助：如果尝试了以上方法仍然无法排便，或者出现严重的症状如腹痛、呕吐等，建议尽快就医寻求医疗帮助。

请注意，以上方法仅供参考。每个人的身体状况和便秘原因可能不同，建议根据自身情况选择合适的方法。如果便秘情况持续不减或者症状加重，建议及时就医检查和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有