高血压一直不降怎么办

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问题详情：高血压一直不降怎么办？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

如果高血压持续不降，这是一个需要关注的问题，建议尽快就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，也可以尝试以下一些方法来帮助控制高血压：

1、改善生活方式：保持健康的饮食、适度的运动和充足的休息都有助于降低血压。建议减少钠盐的摄入，增加钾的摄入，如多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度饮酒和吸烟。

2、遵循医嘱：严格按照医生的指示服用降压药物，不要自行更改药物剂量或停药。

3、定期检查：定期监测血压并记录下每一次的检查结果，以便观察血压的变化趋势，也能帮助医生评估治疗效果。

4、应对压力：寻找有效的压力应对方式，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助减轻压力，因为压力也是导致高血压升高的一个重要因素。

5、充足的睡眠：保持良好的睡眠质量也有助于控制高血压。

如果采取了以上措施但高血压仍然无法控制，建议尽快就医并寻求医生的帮助。医生可能会调整药物剂量或更换药物类型，以找到更有效的治疗方案。同时，一些特殊情况下，可能需要进行更详细的检查以找出高血压持续不降的原因。总之，对于高血压持续不降的情况，及时就医是最重要的。

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