薏米赤小豆的功效与作用

薏米赤小豆具有多种功效和作用。

1、薏米赤小豆能够祛除体内湿气，对于湿气过重引起的多种症状，如精神萎靡不振、四肢乏力、消化不良等，都有明显的调理功效。同时，还有助于改善因湿气引起的水肿现象。

2、两者结合食用还有利尿消肿的作用，有助于改善小便不利等症状。对于排尿困难的患者，适量食用薏米赤小豆可以起到较好的调理作用。此外，薏米赤小豆还具有润肠通便的作用，可以帮助清除肠道中的垃圾和废物。食用时可用它们煮汤饮用或者加入米饭一起食用。然而，脾胃虚寒的人不宜过多食用。此外，这两种食材还具有健脾养胃的功效，适量食用有助于促进消化和吸收能力。但需要注意赤小豆性质较寒凉，应避免过量食用，以免影响消化功能。如果与其他食物搭配使用或遵循医生的建议进行饮食调整，其效果更佳。

请注意，以上只是一般的建议和信息，并不能替代专业医疗建议。如有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。