14岁男生标准身高是多少
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
14岁男生的标准身高一般在159~170厘米之间，不过因个人体质和生长发育等因素，存在一定差异。为了尽可能使孩子达到理想的身高水平，家长应注意以下几点：
1、保证充足的睡眠：每天睡眠时间应在八小时以上。
2、均衡营养饮食：多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时增加富含维生素的新鲜水果和蔬菜的摄入量。避免挑食和偏食等不良饮食习惯。
3、坚持体育锻炼：适当的体育锻炼有助于促进骨骼的生长和肌肉的发育。建议根据个人兴趣和体能情况选择适合的体育运动，如跑步、篮球等。
如果身高增长过于缓慢或偏离正常范围，建议及时就医检查，以确定是否存在生长发育障碍等问题。在医生的指导和建议下，进行相应的调整和治疗。此外，平时应保持积极向上的心态和健康的生活方式，以帮助身体发育达到最佳状态。
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