按摩鼻子治疗鼻炎方法

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蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

按摩鼻子对于缓解鼻炎症状有一定的辅助作用，以下是一些常用的按摩鼻子治疗鼻炎的方法：

1、迎香穴：位于鼻翼两侧，按摩此穴位可以帮助缓解鼻塞、流涕等症状。用两手拇指外侧轻柔地按摩迎香穴，每次按摩3-5分钟，力度要均匀，以感觉酸胀为度。

2、鼻梁两侧：将食指和中指同时按在鼻梁两侧，从上到下轻轻按压，按至鼻翼处可稍微用力，按摩约数分钟。此动作有助于促进鼻部血液循环和减轻鼻塞。

3、合谷穴：用一手拇指指腹揉按另一手的合谷穴，以促进气血流通，使因鼻炎引起的头痛等不适症状得到一定的缓解。合谷穴位于手背上，拇指和食指掌骨交界处凹陷处。

请注意，虽然按摩可以起到缓解鼻炎症状的作用，但对于治疗鼻炎而言并不起决定性作用。若怀疑自己患有鼻炎，建议先去医院接受正规治疗并寻求医生的帮助。另外，一些物理按摩方式有可能加重鼻部损伤，在使用时应适度用力并保持手部的清洁，以免增加鼻子的损伤和感染风险。因此，按摩只能作为辅助手段，不能替代正规治疗。

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