血压高怎么办160

血压达到160mmHg，属于高血压二级，此时建议尽快采取以下措施：

1、生活方式干预：保持健康的生活方式，如低盐饮食（每日食盐摄入量不超过6克）、适量运动、戒烟限酒等，保持良好的心理状态和情绪。这些生活方式改变可以有效降低血压，降低心脑血管疾病风险。

2、口服降压药物：在医生的指导下口服降压药物治疗，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。具体的药物选择和剂量需要根据患者的具体情况进行调整。

3、紧急就医：如果血压持续升高并伴随其他症状如头痛、恶心、呕吐等，应立即就医。在某些情况下，可能需要紧急降压治疗，以防止高血压对器官造成损害。

4、长期管理：高血压是一种慢性疾病，需要长期管理。定期监测血压，遵医嘱按时服药，并定期复查，以确保血压得到有效控制。

总的来说，对于高血压二级的情况，应在医生的指导下进行治疗和生活方式调整。通过以上措施可以有效控制血压，降低心脑血管疾病风险。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据患者的具体情况和医生的建议进行制定。