头发痒还掉头发怎么办
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问题详情：头发痒还掉头发怎么办？
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蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
头发痒并伴随掉头发的现象，可能是由于多种原因导致的，例如头皮油脂分泌旺盛、真菌感染、营养不良等。针对这种情况，以下是一些建议的应对措施：
1、保持头皮清洁：定期洗头，使用温和的洗发产品，避免使用含有刺激性成分的洗发水。洗头时轻轻按摩头皮，有助于缓解头皮瘙痒。
2、控制饮食：避免摄入过多油腻、辛辣、刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜，补充蛋白质等营养，有助于改善发质。
3、避免过度使用化学产品：如发胶、定型喷雾等，这些产品可能导致头皮堵塞，引起瘙痒和脱发。
4、保持身心健康：减轻压力，避免长期焦虑、紧张等情绪，有助于改善头皮健康。
5、睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有助于头发和头皮的正常新陈代谢。
6、寻求医疗帮助：如果头皮瘙痒和脱发问题持续严重，建议及时寻求医疗帮助，进行专业的诊断和治疗。
7、使用抗真菌洗发水：如果是由真菌感染引起的脱发和瘙痒，可以在医生的指导下使用抗真菌洗发水。
8、避免频繁染发、烫发：这些行为可能对头发和头皮造成损伤，导致瘙痒和脱发。
请注意，以上建议仅供参考。如果头皮瘙痒和脱发问题持续严重，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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