老人骨折吃什么保健品

对于骨折的老人，可以适当补充一些有助于骨骼恢复和健康的保健品。以下是一些建议的保健品及其作用：

1、钙片：补充钙质有助于骨骼恢复。可以选择含有维生素D的钙片，因为维生素D有助于钙的吸收和利用。

2、蛋白质粉：蛋白质是身体修复和生长的基础，对于骨折的恢复尤为重要。可以选择高质量的蛋白质粉来补充营养。

3、骨胶原蛋白片：这种保健品可以帮助修复骨骼组织，促进骨骼愈合。

4、维生素D制剂：除了能帮助钙的吸收和利用外，维生素D还有助于骨骼生长和健康。

5、微量元素和矿物质补充剂：比如锌、铜、锰等，这些微量元素在骨骼的修复过程中也发挥着重要作用。可以选择含有多种矿物质的复合补充剂。

除了吃保健品之外，还可以通过食物来获取这些营养素。如富含钙质的食物（牛奶、豆腐等）、富含蛋白质的食物（鱼、蛋类等）、富含维生素D的食物（如鱼肝油、蘑菇等）等，都有助于骨折的恢复。

请注意，以上建议仅供参考，具体的营养补充方案应根据老人的身体状况、骨折类型、年龄等因素由医生制定。另外，任何保健品都应适量服用，过量可能会导致不良反应。如考虑服用保健品，请先咨询医生或营养师的建议。