脸上和腿上有鸡皮肤怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脸上和腿上有鸡皮肤，一般考虑为毛发苔藓，也叫作毛周角化症。这是一种慢性毛囊周围角化皮肤病，可能与遗传有关。以下是一些建议的处理方法：
1、保持皮肤清洁：温和地清洁皮肤，避免使用刺激性的产品和热水洗脸或洗澡。
2、使用保湿霜：在清洁后立即使用保湿霜，以保持皮肤的水分，有助于改善皮肤的质地和弹性。
3、饮食调整：保持均衡的饮食，多摄取富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，或者适当补充维生素A。这有助于改善皮肤状况。
4、避免抓挠：避免抓挠鸡皮肤，以免引起皮肤损伤和感染。
5、药物治疗：在医生的指导下使用外用药物，如维A酸软膏、鱼肝油软膏等，有助于改善皮肤的状况。如果情况严重，还可以咨询医生关于口服药物的建议。
6、注意防晒：避免长时间暴露在阳光下，或使用防晒霜进行保护，以防止紫外线对皮肤造成进一步的伤害。
7、保持健康的生活方式：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、适度的运动和避免过度劳累等，有助于改善皮肤的状况。
请注意，以上建议应根据个人情况进行调整。如果症状持续加重或出现不适，建议尽快咨询皮肤科医生进行进一步的评估和治疗。医生会根据具体情况提供针对性的建议和治疗方案。
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