小孩每天吃一个鸡蛋怎么样

小孩每天吃一个鸡蛋是比较好的，能够补充身体所需要的营养，促进生长发育。

鸡蛋当中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，具有较高的营养价值。孩子每天坚持吃一个鸡蛋，能够补充身体所需要的营养物质，促进孩子的生长发育，增强身体免疫力。同时，对于孩子的视力发育以及大脑发育都有重要的作用。

不过请注意，虽然鸡蛋好，但是也需要注意合理搭配饮食，除了鸡蛋以外，还应该让孩子吃其他有营养的食物，比如瘦肉、豆制品等。并且要注意控制总量，避免过量摄入鸡蛋导致消化不良等问题。建议根据孩子的年龄和消化能力，适量食用鸡蛋。如果有任何疑虑或观察到孩子对鸡蛋有过敏反应，最好咨询医生或营养师的建议。