怀孕前三个月要不要吃叶酸

怀孕前三个月需要吃叶酸。叶酸是一种维生素B族，有助于预防胎儿神经管畸形的发生，对孕妇和胎儿的健康非常重要。

一般建议从孕期前三个月开始服用叶酸，持续整个孕期。特别是怀孕前三个月是胎儿器官系统分化的关键时期，服用叶酸可以有效降低胎儿神经管缺陷的风险。建议每天服用0.4到0.8毫克的叶酸。

此外，除了通过口服叶酸片来补充叶酸，还可以从富含叶酸的食物中摄取，如菠菜、芽甘蓝、莴苣等蔬菜以及柑橘类水果等。但请注意，任何补充都需要适量，过量摄入叶酸也可能产生不良影响。

总之，建议在怀孕前三个月开始并持续补充叶酸，如果有任何疑问或特殊情况，建议咨询医生或专业人士的建议。