干芡实泡水喝的功效
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问题详情：干芡实泡水喝的功效？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
干芡实泡水喝有多种功效：
1、缓解腰膝酸软和疼痛：芡实富含淀粉、蛋白质、维生素等营养成分，具有一定的补肾作用，适当饮用可以缓解腰膝酸软的症状。同时芡实泡水含有丰富的黏液，可以调节胃肠道的运动节奏并减缓老年人的腰膝痛疼问题。老年人在用干芡实泡水喝时可以适当加入枸杞以增强效果。但需注意药效与患者病情、生活习惯等因素有关，可能需长期饮用一段时间才会逐渐显现。建议有相关需求的人及时咨询专业医师建议，遵医嘱调整饮食结构。同时需要养成规律的作息习惯并坚持运动以增强体质。
2、固肾涩精：喝干芡实泡水可帮助改善遗精和滑精的症状，增强身体的抵抗力。对于男性来说，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软无力等症状。此外，芡实中含有的微量元素也有助于提高身体代谢功能。喝干芡实泡水时应注意适量饮用，以免过量引起身体不适。对于便秘的人来说，应尽量避免饮用过多芡实泡水，以免加重便秘症状。
请注意，虽然干芡实泡水喝有多种功效，但并非人人适用。建议在饮用前先咨询医生或营养师的建议，尤其是孕妇、儿童等特殊人群更应谨慎选择。同时也要注意适量饮用，过量可能会导致不良反应。
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