发烧吃什么水果退烧快

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问题详情：发烧吃什么水果退烧快？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

发烧的时候，可以选择一些具有清热、生津、润肺等作用的水果来帮助退烧，以下是一些推荐：

1、雪梨：雪梨性凉，具有清热化痰、生津润燥的作用，对于感冒或上火引起的发烧具有一定的辅助退烧作用。同时雪梨也含有丰富的维生素，能够为身体补充一些营养。

2、西瓜：西瓜具有清热解暑的功效，特别是在夏季出现的发烧症状，可以通过吃西瓜来降温退烧。但应注意避免食用冰镇的西瓜，以免刺激肠胃引起身体不适。

3、柿子：含有丰富的维生素和糖分，可以补充身体所需的营养和能量。同时柿子也具有清热润肺的作用，对于缓解发烧症状有一定的帮助。

4、火龙果：火龙果含有丰富的维生素C和水溶性膳食纤维，对退烧也有一定的帮助。此外，它还具有润肠通便的功效，能够帮助缓解肠胃问题。

5、苹果和柑橘类水果：苹果和柑橘类水果富含维生素C和维生素A，有助于增强免疫力，抵抗疾病。同时它们也具有舒缓作用，有助于缓解发烧症状。

除了吃水果外，还需要注意适当休息、多喝水等，这些都有助于身体的恢复。但请注意，这些水果只是辅助退烧的作用，如果发烧温度过高或持续时间过长，还需要及时就医寻求医生的帮助。此外，对水果过敏的人应避免食用相关水果。

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