感冒的时候晒太阳好吗

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问题详情：感冒的时候晒太阳好吗？

肖奎副主任医师呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

感冒时晒太阳是有好处的。适度晒太阳有助于促进身体新陈代谢，增强免疫力，对于感冒的恢复有一定的辅助作用。同时，晒太阳还可以使人感觉舒适、放松心情。但是需要注意的是：

1、避免在强烈阳光下暴露过久，尤其是在正午时分。

2、要结合个人的身体感觉来决定晒太阳的时间，避免在身体不适时过度暴晒。

3、感冒时也要注意保暖，避免受凉。如在寒冷的天气下晒太阳时，可以添加衣物保暖或者戴帽子避免风寒着凉。如果在炎热季节则应注意适当脱减衣物避免中暑。

总的来说，感冒时晒太阳是有好处的，但要根据个人的身体情况来合理安排时间，以免出现身体不适或加重症状。如有身体不适建议及时就医并遵照医生的建议进行治疗。

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