晚上精神白天犯困是怎么回事

晚上精神白天犯困的情况可能与多种因素相关，包括但不限于以下几方面原因：

1、生理节奏紊乱：生活不规律如熬夜等造成生物钟紊乱。这种情况需要及时调整作息，保证充足的睡眠，保持规律的作息习惯。当身体逐渐适应规律的作息后，这种情况就会逐渐改善。

2、神经衰弱：由于长期处于精神紧张的状态，导致大脑神经中枢和自主神经系统的功能失调。这种情况除了作息规律外，还可以进行必要的心理疏导。如果持续时间较长或较严重，需要及时寻求专业医生的帮助。平时保持良好的情绪，可以加强体育锻炼增强体魄。

3、气血不足：这是中医理论中的说法，表现为白天精力不足犯困，夜晚因为身体需要消耗一定的能量而更有精神。如果是这种情况，可能需要通过饮食或药物调理气血。建议咨询专业医生获取准确诊断和建议。

除此之外，贫血也可能引起此类症状，当人体内的血红蛋白偏少时可能会出现贫血现象，造成供血不足导致犯困无精神症状的出现。因此具体原因需要到医院就诊来得到专业的判断和分析。不管什么原因造成的此类情况，平时都应该注意作息规律、适度锻炼和保持良好的心态。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医。