骶髂关节只有屁股痛怎么办

骶髂关节引起的屁股痛可以通过以下方法缓解：

1、休息：避免久坐、久站，根据疼痛程度决定卧床时间。

2、物理治疗：采用局部热敷、按摩、针灸等物理疗法，促进血液循环，缓解疼痛。

3、药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等，或外用药物如膏药等，以消炎止痛。具体药物使用需咨询医生意见。

4、封闭治疗：对于疼痛剧烈、炎症明显的患者，可以考虑进行局部封闭治疗。这是一种向局部注射药物以阻断疼痛的治疗方法。

5、运动疗法：在疼痛缓解后，进行适度的运动锻炼，如瑜伽等伸展运动，以增强关节的灵活性和稳定性。

6、饮食调理：注意饮食健康，避免摄入刺激性食物，适量补充钙质和蛋白质。

7、保持良好的生活习惯：注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

请注意，以上方法需要根据个人情况选择，并在医生的指导下进行治疗。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。