三七西洋参泡水喝的功效

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问题详情：三七西洋参泡水喝的功效？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

三七和西洋参是两种常见的中药材，泡水喝具有多种功效。

1、增强体质、提高免疫力：三七和西洋参都含有丰富的营养成分，如人参皂甙、多种氨基酸等，有助于增强人体免疫功能，提高抵抗力，从而增强体质。

2、活血补血：三七具有活血化瘀的功效，可以改善血液循环，预防血栓形成。而西洋参则能益气养阴，有助于改善因气血不足导致的身体乏力、头晕等症状。

3、抗疲劳、抗衰老：三七和西洋参都有抗疲劳作用，能够提高身体的抗应激能力。同时，它们还具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。

4、保护心脑血管：三七和西洋参都有助于降低血压、调节血脂，对心脑血管具有保护作用。长期饮用可以预防心脑血管疾病的发生。

5、镇静安神：西洋参还具有镇静安神的作用，有助于改善失眠、烦躁等症状。

请注意，虽然三七和西洋参泡水喝具有很多功效，但并非人人适用。在饮用前，请根据自己的体质和需求咨询医生或药师的建议。此外，孕妇、儿童等特殊人群慎用。如需长期饮用，建议适量饮用，避免过量。

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