睡觉的时候脖子痛怎么回事
331次浏览・4月前
问题详情：睡觉的时候脖子痛怎么回事？
精选回答
我要回答
刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
睡觉时脖子疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、睡姿不当：如果在睡眠过程中姿势不正确，可能会导致脖子疼痛。例如长时间保持同一姿势，或者脖子扭曲、过度弯曲等。
2、枕头不合适：枕头过高或过低都可能引起脖子疼痛。不合适的枕头会导致颈部肌肉无法得到充分放松，从而引发疼痛。
3、颈部肌肉劳损：长时间保持同一姿势工作或学习，可能导致颈部肌肉出现劳损和僵硬。如果不进行适当的休息和放松，这种劳损可能会逐渐加重，并导致脖子疼痛。此外，颈椎病等慢性劳损疾病也会导致脖子疼痛。
4、受寒：在睡觉时如果颈部受凉，可能会引起肌肉痉挛和疼痛。寒冷会使肌肉和血管痉挛，导致颈部血流不畅，进而引发疼痛。此外，患有风湿病或关节炎的人也更容易出现这种情况。
如果脖子疼痛持续不止或者伴随其他症状（如头痛、眩晕等），建议及时就医检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。为了缓解脖子疼痛，可以尝试调整睡姿和枕头高度，进行适当的颈部锻炼和放松等。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有