成人抽筋怎么回事

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问题详情：成人抽筋怎么回事？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

成人抽筋的原因有很多，常见的原因大致可以归纳为以下几点：

1、疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态没有得到改善，肌肉会出现痉挛抽筋的情况。这种情况需要适当休息和局部按摩来缓解。

2、寒冷：在寒冷的环境下不做好保暖措施，或者晚上睡觉没盖好被子，都可能导致腿部肌肉受到寒冷刺激后出现抽筋现象。这种情况可以通过加强保暖来缓解抽筋症状。

3、缺钙：体内钙离子浓度过低，肌肉就容易发生兴奋和痉挛，导致抽筋。缺钙引起的抽筋在夜间发作比较频繁且持续时间较长。对此，需要补充钙质，适量运动并多晒太阳等。

4、下肢动脉硬化闭塞症：这种情况会使下肢血液循环受阻不畅，从而导致下肢缺血缺氧发生抽筋现象。此时需要在医师指导下进行相应治疗。

5、腰椎间盘突出和脊柱退行性变：由于脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，导致腿部神经支配失调从而引起抽筋现象。建议在医师指导下进行相应治疗。此外，长时间的固定姿势和站立也会引起腿部肌肉痉挛抽筋。因此平时要注意不要久坐久站等。

总的来说，对于成人抽筋的情况，需要根据具体的病因进行相应的处理和治疗。如果经常出现抽筋现象且持续时间较长，建议及时就医寻求专业医师的帮助。

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